Ах, наконец пошел дождь после невыносимого летнего зноя! Приветствовал его каждый цветок, каждый росток. Нынешнее лето ознаменовалось аномальной жарой, которая установилась не только в Южной Осетии, но и во многих странах Европы и Азии. Жара весь последний месяц заставляет людей искать спасение от жаркой, сухой и знойной погоды.
В этих условиях жителям сельской местности повезло больше. Они могут укрыться от жары в тени деревьев, дома или рядом речками с водоемами. Когда читаю в интернете о том, что люди отдыхают в Альпах или в тех районах, где еще лежит снег, завидую по-черному. Что же делать жителям городов, у которых нет возможности куда-то выехать…
Горожанам приходится намного труднее, ведь они вынуждены днем и ночью дышать душным воздухом, который идет от раскаленного асфальта дорог и каменных стен дома. Аномальная жара негативно влияет на здоровье человека.
Нарушается водный и солевой баланс в организме, в результате чего ухудшается питание мышечных клеток и работоспособность организма, увеличивается частота сердечно-сосудистых приступов. Следует опасаться таких воздействий жары на организм, как тепловой и солнечный удар. При этих проявлениях жары у человека повышается температура, учащается пульс, появляется головокружение и тошнота.
Врачи рекомендуют для предотвращения обезвоживания организма в жару надо пить больше чистой воды. В течение самой жаркой времени лучше жидкость много не употреблять, основной объем воды лучше пить вечером и утром. В это время организм имеет возможность запасти влагу в тканях. В жаркое время пейте воду меньше, а ешьте мороженое или водосодержащие овощи и фрукты. Это — помидоры, арбузы, огурцы. Пить просто воду в жаркие дни недостаточно, лучше употреблять минеральную воду с содержанием калия, кальция и магнезия.
Отдавайте предпочтение одежде из хлопка и льна, они не будут затруднять испарение влаги.
Время бросить курить и пить
Аномальная жара — самое подходящее время, чтобы бросить курить и пить спиртные напитки. Ведь употреблять алкогольные напитки в жару категорически запрещается, а курение в такую погоду особо опасно для здоровья, как самого курильщика, так и для окружающих.
На оставшееся летнее время по прогнозам синоптиков периоды жары будет сменять прохлада, а в отдельных регионах Южной Осетии прогнозируют дожди.
«Спасибо большое дождю!», — слышу я со всех сторон от горожан сегодня. Он действительно принес прохладу и облегченье всему живому.
↑ Наверх
